“A MANDALA simboliza a
representação gráfica das forças da natureza latentes na personalidade de cada
individuo, por isso, é possível dizer-se que a Mandala é um mapa do inconsciente.”
(Carl Jung)
Fazer a MANDALA PESSOAL é como um ritual, é uma caminhada ao
nosso Centro que está em sintonia com o Centro da própria Mandala.
A nossa CRIANÇA INTERIOR pode ser o nosso guia neste
trabalho de auto-conhecimento, auto-transformação e auto-cura, pois este ser pequenino
que habita a nossa alma sabe cada detalhe do nosso percurso de vida.
O que é necessário:
- Local sossegado, se possível, com luz directa.
- Papel de desenho branco.
- Lápis das mais variadas cores (quantas mais, melhor)
- Compasso e régua.
Passos do trabalho:
- Preparação do local.
- Meditação/interiorização da criança interior.
- Desenhar e colorir a "Mandala da Criança Interior".
- Analise da Mandala.
- Cura da Mandala.
1 - Preparação do local
Deves certificar-te que não serás interrompido enquanto realizas a tua Mandala. Este aspecto é muito importante, já que após a meditação, entrarás em conexão com a tua consciência mais profunda e qualquer interrupção desliga-te deste estado.
Podes acender uma vela, podes pôr a arder algum incenso e colocar uma música suave. Mas podes também sentir que deves estar em silêncio, pois tudo está certo.
Preparas a tua mesa, desenhando previamente uma circunferência na folha de papel branco com a marca do respectivo centro (o tamanho é à tua escolha) e juntando lápis de muitas cores.
2 - Meditação da Criança Interior
Procura algumas fotografias tuas quando eras criança (pode ser com 4,5 ou 6 anos de idade). Olha demoradamente para essas fotos imaginando-te com essa idade. Agora fecha os olhos e recorda cenas da tua infância: a comer, na tua cama, no teu quarto... Recorda sons, cores, cheiros... Agora vais dar a mão a essa criança, vais levá-la para um jardim bonito e fazer-lhe uma declaração de amor. Sentam-se as duas na relva, seguras as suas mãozinhas e dizes-lhe:
- Eu amo-te minha querida criança interior. Amo-te e aceito-te tal como és. Quero que me perdoes por às vezes ter desistido de ti. Eu sei que por vezes ficaste a chorar porque o adulto em que me tornei te abandonou, não deixou expressar o que tinhas na alma. Mas agora, minha querida criança interior fica sabendo que estou aqui para te abraçar e prometer que estarei sempre contigo. Vou deixar que te expresses e juntos, a partir de agora, trilharemos um lindo caminho. Abraço-te e beijo-te com muito, muito amor.
Esta pequena meditação pode ser lida ou podes usar as tuas próprias palavras para expressar o tens na alma.
3 - Desenhar e colorir a Mandala
Começa a desenhar e a colorir a tua Mandala. Procura deixar de lado o teu "mental" e o teu sentido estético. Não critiques, nem penses que não tens jeito para desenhar. Deixa-te fluir com leveza, na certeza que a tua mão expressará todos os aspectos do teu ser através do desenho da tua Mandala.
4 - Analisar a Mandala
Quando terminares, arruma a tua mesa de modo a que apenas fique à tua frente, a tua Mandala. Olha para ela de todos os ângulos. Repara nas cores, nos motivos e figuras... aprecia... sente...
- Anota os sentimentos, as emoções e os pensamentos que te ocorreram durante a realização da Mandala.
- Que título darias a esta tua Mandala Pessoal? Olha para a Mandala mais uma vez e depois fecha os olhos e tenta perceber na tua mente o título que ela te sugere.
- Procura ver se usaste todas as cores do arco-íris para colorir a tua Mandala. Falta alguma ou algumas cores? Quais? Anota-as. Através da consulta da simbologia das diferentes cores (neste blog), percebe o significado dessas cores que faltam. A Mandala está a mostrar-te quais os aspectos da tua vida que precisas de dar mais atenção. Tudo o que está neste círculo mandálico representa a tua vida e é um espaço sagrado.
5 - Curar a Mandala
Atenta em tudo que percebeste nesta Mandala. Percorre com o teu olhar a Mandala. Vai do centro para a periferia e depois da periferia para o centro. Sente como a Mandala espelha os teus lados emocionais, psicológicos e espirituais do momento presente. Alguns aspectos são surpresa, outros já tinhas consciência deles. Fizeste um belo trabalho!
A Mandala fala de ti e para ti!
É possível ir mais longe neste trabalho de auto-transformação interior. Poderás "curar" a tua Mandala! Como? Depois de teres feito o teu diagnóstico pessoal com as mensagem emanadas do desenho da tua Mandala, podes agora iniciar o processo da "cura".
Descobre se falta algo no desenho - cores? símbolos? ou qualquer outro motivo que AGORA completa o desenho e o torna mais perfeito, para que fique mais de acordo a tua consciência actual.
Acrescenta então o que sentes que falta.
Agora a tua Mandala está "curada"! Uma nova etapa da tua vida vai começar.
Durante algum tempo torna esta Mandala o objecto da tua meditação diária. Ela não parará de te surpreender com novas mensagens. Coloca a Mandala no teu quarto para que a vejas quando te levantas de manhã. Todos os dias as suas vibrações benéficas irão ajudar-te a trilhar com mais afinco o teu propósito de vida.
Namasté!
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