As Mandalas são círculos mágicos de força que oferecem um equilíbrio visual, simbolizando união e harmonia. São um elemento poderoso na psicoterapia, facilitando a comunhão da pessoa com seu próprio poder e o poder do cosmos.
O significado de cada Mandala é diferente e único!
As Mandalas podem ter diversas finalidades. Podemos usar uma Mandala para a cura emocional, que influenciará positivamente o nosso estado físico, proporcionando-nos mais saúde e vigor. Também podemos utilizar uma Mandala para a cura de ambientes, tal como o familiar e o de trabalho, ou para preparar um espaço especial. Podemos utilizar uma Mandala com fins de diagnóstico pessoal, já que quando fazemos, ou pintamos, a nossa própria Mandala, esta reflecte o nosso inconsciente no momento presente.
Jung diz que “A Mandala possui uma eficácia dupla: conservar a ordem psíquica se ela já existe; restabelecê-la, se desapareceu. Nesse último caso, exerce uma função estimulante e criadora.”
Hoje a minha proposta é
como fazer a sua própria
como fazer a sua própria
1ª Parte
- escolher um local sereno, arejado e com bastante luz;
- reunir um conjunto de material para pintar ou colorir que inclua variadas cores;
- seleccionar um desenho de mandala para colorir;
2ª Parte
- fazer várias respirações profundas;
- inspirar, sentindo o ar a entrar no organismo trazendo as boas vibrações do cosmos;
- expirar, sentindo o ar transportando as energias contidas em preocupações, medos, dúvidas, etc.;
- se surgirem algumas memórias dolorosas na mente, deixá-las fluir, não as prendendo, libertando-as...
3ª Parte
- fechar os olhos e visualizar uma cena da vida em que se foi muito feliz, se sentiu muita alegria e bem estar;
- integrar essa cena, revivendo-a no máximo de pormenores;
- permanecer alguns minutos nessa cena, vivenciando os cheiros, as cores, as emoções, as pessoas...
- escolher um local sereno, arejado e com bastante luz;
- reunir um conjunto de material para pintar ou colorir que inclua variadas cores;
- seleccionar um desenho de mandala para colorir;
2ª Parte
- fazer várias respirações profundas;
- inspirar, sentindo o ar a entrar no organismo trazendo as boas vibrações do cosmos;
- expirar, sentindo o ar transportando as energias contidas em preocupações, medos, dúvidas, etc.;
- se surgirem algumas memórias dolorosas na mente, deixá-las fluir, não as prendendo, libertando-as...
3ª Parte
- fechar os olhos e visualizar uma cena da vida em que se foi muito feliz, se sentiu muita alegria e bem estar;
- integrar essa cena, revivendo-a no máximo de pormenores;
- permanecer alguns minutos nessa cena, vivenciando os cheiros, as cores, as emoções, as pessoas...
4ª Parte
- com toda a ALEGRIA NO CORAÇÃO trazida pela cena feliz vivenciada, iniciar a pintura da MANDALA DA ALEGRIA.
Não se preocupe com as cores escolhidas, por onde começa e onde acaba. A sua mão será guiada pela ALEGRIA que tem dentro de si.
NO FINAL, quando considerar que o seu trabalho terminou, medite um pouco sobre a sua MANDALA e depois escolha um local da sua casa para a expor.
A sua MANDALA DA ALEGRIA está activada!!!
A sua MANDALA DA ALEGRIA irá ser a FONTE de energia viva e alegre que emanará para si e para toda a casa. Olhe-a quando estiver triste, deprimido ou necessitar de uma força extra para vencer algum problema.
Escolhi alguns desenhos de Mandalas, elaborados por diversos autores, para que possam ser coloridos depois de ampliados e impressos em papel.
Nota: estes desenhos de Mandalas não são especiais (qualquer outra serve), o que é especial é o método usado para produzir a sua MANDALA DA ALEGRIA
Que a ALEGRIA entre no seu coração e na sua casa!
Namasté!
- "Utilidade das Mandalas"
- "Simbologia das Mandalas"
Sem comentários:
Enviar um comentário
Os seus comentários são bem-vindos.
Namasté!