Harmonizar o Chakra do Plexo Solar

Com o Raio Amarelo/Dourado

O CHAKRA DO PLEXO SOLAR ou Manipura é o nosso 3º centro de energia - da identidade e da individualidade. O seu elemento é o fogo que promove a relação do homem com o seu Sol Interno.O poder deste Centro vem do Sol e da Luz, que o expandem consideravelmente. Está localizado no abdómen, na região umbilical, na altura da quarta vértebra lombar. Relaciona-se com o sistema nervoso autónomo, assim como com o pâncreas e o fígado.

De acordo com a sua localização, o terceiro chakra marca o limite das influências materiais sobre a alma. Os Chakras acima do plexo são chakras espirituais. Os dois chakras inferiores precisam da passagem do terceiro chakra para que a energia divina possa influenciar o corpo material. Manipura distribui e purifica as energias com as quais o corpo físico e o corpo espiritual contactam. Ele abastece os chakras inferiores com a correta irrigação prânica e ajusta o aproveitamento de todos os nutrientes.

Se o nosso Chacra do Plexo Solar estiver saudável e equilibrado, irradiamos uma sensação de controlo e fisicamente temos boa coordenação e orientação.O seu desiquilibrio provoca timidez (dificuldade em nos colocarmos em sintonia com as pessoas, locais, e coisas), egoísmo, narcisismo e vários tipos de medos, que geram propensão para a raiva e violência.





Os raios solares ajudam a estimular a energia do Plexo Solar

Tome um banho de sol. Ele representa a energia masculina, que promoverá a acção e a confiança. 

A terapia natural recomenda diferentes ambientes ao ar livre para estimular os diferentes chakras.








Exercícios para vitalizar e harmonizar o 3º Chacra

>>>>  Importante: consultar o artigo "O que o AMARELO pode fazer por nós?"

• Mentalizar o raio AMARELO brilhante, emitindo a nota musical Mi e vocalizando o mantra RAM, para criar vibrações propícias à interação do plexo solar. 

• Utilizar a musicoterapia, ouvindo uma música clássica alegre, como "As Quatro Estações" de Antonio Vivaldi.

• Utilizar a aromoterapia, inalando as essências de limão, alecrim, lavanda e bergamota. Os aromas ajudarão a libertar a negatividade, estimular o intelecto e aliviar a exaustão mental e física. Adicionar algumas gotas dos óleos essenciais à água do banho ou loção, utilizar um difusor de aromas ou simplesmente despejar algumas gotas num pedaço de tecido e inalar.

• Fazer meditação com visualização da cor AMARELO/DOURADO.

Meditar, pelo menos, 20 minutos por dia. Focalizar o plexo solar e inspirar em direcção à área do corpo correspondente. Visualizar uma luz dourada irradiando a partir do chakra. Não deixe os seus pensamentos perderem o foco. Se a sua mente começar a se distrair, volte o foco para o plexo solar.
Exemplo:
- "meditação do Girassol Amarelo"

• Proferir afirmações para intensificar a ação da cor AMARELA.

Alguns exemplos: (poderá sempre construir as suas próprias frases)

"Todos os dias, eu, ............., estou a tornar-me mais lúcido, criativo e  corajoso por meio da vibração do AMARELO."

"Eu, .............., sinto cada vez mais facilidade em ser optimista por meio do AMARELO."

"Cada dia que passa, eu, .............., sinto que a minha vida está mais organizada e gratificante graças ao AMARELO."

"Eu, ............, sinto-me pleno de luz e felicidade por meio da radiação  do AMARELO."

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